Obesidade Nunca Mais – Faça Como Eu, Mude de Vida e Ganhe Saúde

Descrição

Desde bem pequenina, Benedita Figueiredo sempre gostou muito de comer, de comida a sério. Por isso, ao entrar na adolescência, começou a ganhar cada vez mais peso. As várias tentativas de dieta que foi fazendo ao longo do tempo, umas mais radicais do que outras, não resultavam e, aos 23 anos, Benedita estava clinicamente obesa. No entanto, nunca baixou os braços e tentou sempre obter a melhor versão de si mesma. Até que, em março de 2020, com o confinamento imposto pela pandemia da covid-19 e sem poder trabalhar, Benedita mostrou-se mais determinada do que nunca a tornar-se mais saudável. Com a ajuda preciosa de uma nutricionista e de um personal trainer, mas sobretudo graças à sua força de vontade férrea e determinação inabalável, criou uma nova rotina própria e conseguiu transformar por completo o seu corpo, a sua saúde e a sua vida.

Depois de ter criado a página de Instagram b.healthypt para relatar a sua jornada com o objetivo de inspirar outras pessoas na mesma situação, decidiu partilhar a sua história em livro, para chegar a ainda mais gente. Em Obesidade Nunca Mais — Faça como eu, mude de vida e ganhe saúde, além de receitas saudáveis e deliciosas, de planos de treino e alimentares, bem como conselhos e dicas práticas, encontrará também a motivação para vencer a doença e alcançar o equilíbrio. Um método que resultou com a autora e que certamente resultará consigo também.