Mudar – Um Guia Para se Transformar na Pessoa que Sempre Quis Ser

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Descrição

“Ultrapasse os obstáculos que o impedem de se transformar na pessoa que sempre quis ser.

Mudar, considerado pelo The New York Times, Financial Times e Amazonum dos melhores livros sobre o tema, demonstra, através de exemplos reais, como identificar e superar os obstáculos mais comuns à mudança:
• impulsividade
• procrastinação
• preguiça
• falta de confiança
• normas sociais

Partindo da mais recente investigação científica, Katy Milkman, premiada investigadora comportamental norte-americana, apresenta uma abordagem inovadora que simplifica o processo de mudança. Depois de anos a estudar casos de sucesso, Milkman descobriu que o segredo para uma mudança bem-sucedida é definir uma estratégia adaptada a cada objetivo. Ao contrário do que sempre acreditámos, mudar não tem de ser difícil.”

Informação adicional

de

Katy Milkman

Editora

Ideias de Ler

Edição

Setembro de 2022

Encadernação

Capa Mole

Páginas

256

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