Jovem aos 100 – Conselhos e dicas para viver mais e melhor

15,90

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Descrição

Ser e sentir-se jovem aos 100 anos vai ser possível. Com os avanços da medicina preventiva antienvelhecimento, da qual o Doutor Ángel Durántez é pioneiro, podemos colocar em marcha um programa que nos permite atingir esse objetivo.

Neste livro, escrito em colaboração com o jornalista Alberto Bravo, são-nos fornecidos conselhos sobre nutrição e informação acerca de suplementos alimentares, exercício, estratégias para melhorar a qualidade do sono e sobre novas técnicas, como a terapia de otimização hormonal bioidêntica ou os avanços da nanotecnologia.

Cuidar da nossa saúde implica seguir um programa a longo prazo e não limitarmo-nos a ações pontuais, pelo que temos de aprender a cuidar de nós no dia a dia, para vivermos mais e melhor.

Informação adicional

de

Ángel Durántez

Editora

A Esfera dos Livros

Edição

Maio de 2021

Encadernação

Capa Mole

Páginas

240

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