A Cozinha Low Carb da Alê – Receitas para todos os dias

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Descrição

Infelizmente, muitas pessoas sentem-se intimidadas por ela: não dispõem de muito tempo para dedicar à cozinha, têm uma família inteira para alimentar ou receiam sentir a falta das suas refeições favoritas. Por esse motivo, Alessandra Losacco criou a sua célebre página de Instagram, Alefitmom1, para partilhar pratos fáceis de confecionar. E agora, no seu primeiro livro de receitas, a Alê está determinada a mostrar às pessoas que um estilo de vida low carb não precisa de ser complicado, nem demorado, insustentável ou aborrecido.

Benefícios da alimentação low carb: – ajuda a perder mais peso e a emagrecer;
– reduz automaticamente o apetite;
– diminui os níveis de triglicéridos no sangue;
– melhora os níveis de HDL (colesterol bom), reduzindo o risco de doenças coronárias;
– reduz os níveis de glicose e insulina no sangue, evitando doenças como a diabetes.

Alie uma alimentação saudável a exercício físico, a ingestão de água frequente e a um sono reparador, e verá a sua saúde metabólica melhorar substancialmente.

Sem sacrifícios.

Informação adicional

de

Alessandra Losacco

Editora

Marcador

Edição

Abril de 2022

Encadernação

Capa Mole

Páginas

176

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